昨日、今日と別府史之選手に聞いた事の備忘録。
ﾍﾟﾀﾞﾙは足で踏むのではなく、体をねじって体全体で踏むんです。
ﾌﾚｰﾑのたわみを利用して、ねじって反発に変えて進ませる。
自転車に“乗れる”様になると、一体感が出て、見た目もかっこいい。
上記が出来るようになると、53t×16tのｷﾞｱ比で3歩で40kmに達する。
ﾚｰｽ前の食事は3時間前に炭水化物と糖分をしっかりと。（一時間で70ｇの糖分が必要）
自転車を自分で整備するのが嫌いなので、他人にやらせようと思い、ﾌﾟﾛになった。
230kmをｱﾍﾞﾚｰｼﾞ41kmで、心拍は150bpmを超えないように走った。
…
(via kotoripiyopiyo)
Rasmussen (via bradipofotografo)
197 大統領(長屋) :2008/01/16(水) 11:16:45.22 ID:1sMG6n/E0
朝青龍には横綱としての品格が足らんな
35代横綱双葉山：カルト宗教に入信。立てこもり事件を起こし警官を投げ飛ばし逮捕。
47代柏戸・48代大鵬：拳銃をハワイより密輸し隅田川に投げ捨て書類送検。
52代横綱北の富士：不眠症の診断書を出して本場所を休業したのにハワイで
サーフィンしていたのが発覚し協会より注意。
54代横綱輪島：親方株を抵当に入れ妻が自殺未遂、廃業して部屋を潰し
先代おかみさんは首吊り自殺。その後プロレス転向。
55代横綱北の湖：ホステスを殴る。
60代双羽黒：優勝回数ゼロ。おかみさんを殴って廃業。その後スポーツ冒険家に転向。
62代横綱大乃国：皆勤負け越し。
64代横綱曙：引退後、総合格闘技に転向し無様な姿を晒す。
プロレスにも進出しハッスルではモンスター・ボノを演じる。
65代横綱貴乃花：ステロイドドーピング疑惑。整体師に洗脳される。
１年以上も休業してフランス旅行。
マスコミに露出しての遺産争いなど数々の奇行を起こす。
66代横綱若乃花：横綱昇進後優勝回数ゼロ。皆勤負け越し。夫婦そろって不倫三昧。
68代横綱朝青龍：怪我で巡業を休み、モンゴルでチャリティーサッカーに参加。
協会より二場所出場停止の処分を受ける。
タダより高いモノはないと言うが、そのタダを買える紙幣がインドで発行された。額面はもちろん“ゼロ”。何の価値もない。
なぜこんな紙幣が存在するのだろうか？ じつはこれ、インド政府発行の紙幣にそっくりだが、政府発行のものではない。5th Pillarという慈善団体が発行しているいわば偽札なのだ。
慈善団体が偽札――もはやわけが分からなくなってきそうだが、これにはれっきとした理由がある。この“ゼロ”ルピー紙幣、インド全体にはびこっている賄賂に対抗するために発行されているのだ。
残念なことにインドは汚職にまみれている。市民はいたるところで公務員から不必要なお金を支払うことを強制されている。そこで、「賄賂は払わない」という意思を相手に伝えるため、実際の紙幣の代わりにこの“ゼロ”ルピー紙幣を差し出すそうだ。
5th Pillarによればこの紙幣は一定の成果をあげているらしく、これを差し出された相手（おもに電車の検察係、警察、そして公務員）はそれ以上何も言えなくなるんだとか。まさに不服従、紙幣に印刷されているガンジーの意思と言える。
彼氏の携帯を見た･･･私の電話番号の登録名 コピペ新聞 (via torike) (via uowou) (via andi-b)
何でも揃っている彼女、という意味だろうか?！（違
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